حلوا

تومان55,000

✔ میکس سه نوع حلوا

در انبار موجود نمی باشد

سنجش

توضیحات

پیشنهاد از طریق پیامک

دیس حلوا

حلوا نوعی شیرینی مجلسی است که برای پذیرایی در انواع مجالس و میهمانی های سنتی طبخ می شود می خواهیم به بررسی کالری و ارزش تغذیه ای این ماده غذایی بپردازیم و از مقدار زمان لازم برای سوزاندن کالری ناشی از حلوا اطلاع پیدا کنیم با ما همراه باشید .

میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم حلوا ۴۰۰ کیلو کالری انرژی میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۲ ساعت و ۲۱ دقیقه و ۱۰ ثانیه.

 

خواص حلوای آرد گندم

ماده ي اصلي تشكيل دهنده ي آرد گندم، نشاسته ميباشد كه يك ماده ي كربوهيدراتي و يكي از درشت مغذي هاي اصلي توليد كننده ي انرژي در بدن انسان می باشد. هر 30 گرم آرد  حاوي 15 گرم كربو هيدرات ، 3 گرم پروتئين و 1-0 گرم چربي و داراي 80 كيلو كالري انرژي است.

توصيه ما براي تهيه حلوا به جاي آرد سفيد استفاده از آرد همراه سبوس است چرا كه سبوس يا همان پوسته ي گندم سرشار از ويتامين ها از جمله ويتامين هاي گروه B و مواد معدني مختلف از جمله آهن، منيزيم، كلسيم، و عناصر ديگر مي باشد حتي ميتوانيد براي تقويت حلواي خود از مقداري آرد جوانه ي گندم كه غني از آنتي اكسيدانها است و داراي خاصيت ضد سرطاني و ضد بيماريهاي قلبي – عروقي مي باشد و همينطور جوانه گندم حاوي ويتامينهاي A، E، C و اسيد فوليك و عناصر معدني مختلف از جمله روي مي باشد،استفاده كنيد.

روغن ماده اي  كه توليد انرژي در بدن انسان ميكند و حاوي انواع ويتامينهاي محلول در چربي از جمله A وE مي باشد.

توجه به مقدار و نوع روغن مصرفي براي تأمين سلامتي بسيار حائض اهمیت است. براي تهيه حلوا به جاي مصرف انواع روغن هاي جامد حيواني و گياهي سعي كنيد از روغن هاي مخصوص سرخ كردن براي تفت دادن آرد حلوا استفاده كنيد .روغنهاي جامد باعث افزايش LDL و HDL مي شوند كه خود عامل خطر بيماريهاي قلبي – عروقي و بیماری کبد چرب می باشد.

 

ما را در شبکه های مجازی دنبال کنید.

 

پیک پک

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “حلوا”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *